【氣大傷身】生氣到底有多傷身

2014/06/24 | 來源: 美麗女人窩 | 責任編輯:窩頭
  導讀:都說氣大傷身,那么生氣到底有多傷身?美國“網絡醫學博士”網站和美國“關愛網”等多家媒體近日綜合相關研究發現,生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官,而且會增加癌癥和猝死幾率,縮短預期壽命。

  生氣到底有多傷身,看了就知道:

  1.傷肝臟。美國維吉尼亞大學的一項研究發現,生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現,愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內C反應蛋白(CRP)水平更高。《動脈硬化血栓血管生物學》雜志刊登以色列一項研究發現,CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。

  2.傷心臟。哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現,生氣會導致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。另一項研究發現,與善于控制情緒的人相比,健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%,愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。

  3.傷肺臟。美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項研究表明,年齡越大,越容易生氣,肺功能也越差。生氣時情緒激動過度,呼吸急促,甚至出現過度換氣。結果造成肺泡持續擴張,得不到正常放松和休息,導致肺臟功能失常。專家表示,適當深呼吸,讓肺泡得到適當的放松,有益肺臟健康。

  4.傷胃腸。紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現,生氣會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食欲不振,嚴重時還可引起胃潰瘍。

  5.皮膚愈合慢。美國《大腦、行為和免疫》雜志刊登俄亥俄大學一項研究發現,脾氣暴躁的人,身體自我修復能力更差,傷口愈合也更慢。生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加,皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少,進而導致皮膚愈合速度大減。

  6.折壽。研究發現,經常生氣的確會縮短壽命。美國杜克大學醫學中心專家約翰·巴爾福特對118名參試大學生進行的25年跟蹤調查發現,對他人敵視程度高的參試者,50歲前死亡的比率高達近20%。相比之下,“敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5%。

  7.猝死。 《美國心臟病學會雜志》刊登耶魯大學蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項研究發現,脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中,也容易發生猝死。研究發現,生氣會對心血管健康產生負面影響。怒發沖冠時,肌肉中血流量高出正常水平,導致心臟供血減少,引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

  8.致癌。生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式。美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現,生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下,使得癌癥更容易發生。

  生氣不僅是情緒上的一種反應,它的發生還會影響人們的身體健康。人們在日常生活中應當舒緩情緒避免生氣,這樣才能得到養生之道。

信息資訊

浙江快乐彩网上投注